網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷進(jìn)步，讓很多比較好的產(chǎn)品在一夜之間得到廣泛宣傳與應(yīng)用，就拿筋膜槍來說，現(xiàn)在越來越多的人在使用，我們知道，筋膜槍能夠?qū)ι顚拥募∪航钅みM(jìn)行擊打，緩解肌肉疲勞，快速修復(fù)肌肉活力，那么筋膜槍有沒有副作用呢？其能不能夠?qū)Χ亲由厦娴闹具M(jìn)行作用呢？帶著這些問題，跟隨筋膜槍廠家呵諾一起來深度了解相關(guān)的幾個(gè)問題：

    1、筋膜槍有哪些作用又有哪些危害？

    a、筋膜槍通過高速振動(dòng)的槍頭擊打身體運(yùn)動(dòng)之后所緊張跟緊繃的部位，來幫助肌肉軟組織快速放松，避免出現(xiàn)筋膜粘結(jié)，緩解肌肉發(fā)獎(jiǎng)、發(fā)緊、發(fā)硬的狀況，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、消散因?yàn)槠诙a(chǎn)生的肌肉酸痛，幫助緩解身體的疲勞跟酸痛感；

    b、如果要說到筋膜槍的危害，那么一般是因?yàn)槭褂貌徽_所造成的，假設(shè)使用方式正確的話，是不存在傷害的。不正確的使用比如說將其應(yīng)用在關(guān)節(jié)部位，就會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷；如果是用在胸腔、腹腔、腋窩、脖頸之類的肌肉壁比較薄并且內(nèi)臟集中又比較敏感的部位的話，也容易造成損傷，所以，建議不要對(duì)這些部位使用筋膜槍，并且在其他同一位置的使用時(shí)間不要超過十分鐘，如果使用過久的話反而會(huì)適得其反；

    2、筋膜槍能夠作用于肚子脂肪嗎？

    不行，筋膜槍禁止應(yīng)用于肚子的部位，也不要寄希望與其減少肚子上面的脂肪。原因是肚子是我們內(nèi)臟比較集中的部位，大多數(shù)人的肌肉組織比較薄，直接在肚子上面使用筋膜槍的話，可能會(huì)造成內(nèi)臟受到損傷，所以，像胸腔、腹腔等這些部位，是嚴(yán)禁使用筋膜槍的。并且筋膜槍只能夠起到按摩跟放松的作用，并非減少脂肪，所以，就不要指望使用其按摩來降低肚子上面的脂肪了；

    3、筋膜槍能不能當(dāng)按摩器試用？

    筋膜槍偶爾可以用來當(dāng)按摩器材來使用，筋膜槍能夠放松筋膜并且舒緩僵硬的肌肉，如果長時(shí)間坐著上班的上班族或者是經(jīng)常玩手機(jī)的低頭族，長期的錯(cuò)誤姿勢(shì)導(dǎo)致局部肌肉僵硬，剛好家里有有筋膜槍的話，可以使用筋膜槍來放松一下，其效果會(huì)跟按摩儀器差不多，但是如果不運(yùn)動(dòng)的話，那么建議買個(gè)按摩器就足夠了，專門買個(gè)筋膜槍的話沒有太多必要，當(dāng)然，無論是筋膜槍還是按摩儀，呵諾都能夠?yàn)槟峁┫嚓P(guān)的產(chǎn)品。

    4、筋膜槍能不能夠代替拉伸？

    答案是否定的，筋膜槍不能夠用來代替拉伸。拉伸能夠讓肌肉跟韌帶產(chǎn)生拉扯感，讓肌肉群獲得放松，能夠讓肌肉群跟關(guān)節(jié)之間的配合變得更加柔和，有利于減少運(yùn)動(dòng)手上的可能性，在運(yùn)動(dòng)之后拉伸，還能夠讓肌肉線條生長變得更加柔和。筋膜槍只能夠起到避免筋膜粘結(jié)和緩解肌肉酸痛的作用，并不能夠達(dá)到拉伸的效果，所以，呵諾建議，在運(yùn)動(dòng)之后，先試用筋膜槍進(jìn)行肌肉的放松，然后再進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，健身塑形的效果會(huì)更好；