前幾天跟一個(gè)健身的朋友聊天,聊及健身之后的放松跟拉伸鍛煉,每次都非常痛苦,假設(shè)沒(méi)有做好放松和拉伸的話,肌肉的疼痛便會(huì)非常難受,所以,每天在鍛煉之后,健身圈兒的朋友們大都需要十分鐘以上的拉伸放松,尤其是小腿的后側(cè)以及胸肌的兩側(cè)部位;
但是他最近卻輕松很多,因?yàn)樵诮叹毜耐扑]之下他最近使用了業(yè)內(nèi)非常流行的按摩神器~電動(dòng)肌肉筋膜槍來(lái)進(jìn)行放松,其能夠?qū)π⊥?、大腿、胳膊、胸部和腰部、背部、臀等多個(gè)部位放松,電動(dòng)筋膜槍的原理便是使用力的傳遞效應(yīng),將力跟振動(dòng)傳遞到深層的筋膜機(jī)頭,能夠有效的梳理肌筋膜,讓筋膜得到舒展,減少肌肉摩擦,對(duì)于關(guān)節(jié)活動(dòng)度跟機(jī)頭延展性都有非常大的幫助;
并且他還建議,我們這種需要長(zhǎng)期伏案工作并且缺少運(yùn)動(dòng)的上班族也可以試著使用一下,通過(guò)深層的擊打,環(huán)節(jié)肌肉酸痛,活血通絡(luò),于是,我便在網(wǎng)上搜羅了一下,國(guó)外的運(yùn)動(dòng)品牌動(dòng)輒數(shù)千,非常專業(yè),但是并不適合我們這種小白來(lái)使用,于是其推薦了國(guó)產(chǎn)的呵諾筋膜槍,配備有多重按摩頭方便針對(duì)不同部位進(jìn)行按摩,多檔的振動(dòng)頻率支持任意調(diào)節(jié),還能夠智能的控制力度,價(jià)格還非常親民,性價(jià)比非常高;
于是我便在網(wǎng)上買了一個(gè),體驗(yàn)了一段時(shí)間之后,每當(dāng)工作疲憊之時(shí),用筋膜槍來(lái)放松肌肉和背部、腰部等部位,真的有非常好的效果,操作起來(lái)簡(jiǎn)單,所以,大家在選擇筋膜槍的時(shí)候,建議大家選擇性價(jià)比高的,畢竟那種動(dòng)輒三五千塊的也沒(méi)有必要,產(chǎn)品方面,需要注意其工作時(shí)的噪音、動(dòng)力以及穩(wěn)定平衡性,還需要注意的便是擊打的深度和電池的使用時(shí)長(zhǎng)等;
對(duì)于很多長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作又非常缺乏身體鍛煉的朋友,電動(dòng)筋膜槍能夠?qū)U(kuò)充椎間隙、腰肌勞損、肩周炎、逐步按摩、增加血液流速具備有很好的療效,還能夠很好的用于預(yù)防背部病痛;呵諾系列的筋膜槍產(chǎn)品能夠擊打12mm深層筋膜,讓肌肉快速恢復(fù)活力,如果您有相關(guān)產(chǎn)品需求,歡迎您致電呵諾,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)。